Многие наши проблемы в жизни связаны с явлением отождествления. Про этот феномен мы говорим постоянно. Открытие механизма отождествления принадлежит Якобу Морено – всемирно известному психологу, создателю психодрамы. Якоб Морено успешно использовал этот механизм на своих групповых тренингах. И сегодня мы хотим описать небольшое упражнение из психодрамы, которое ярко иллюстрирует то, как происходит и проявляется отождествление.
На групповом тренинге людям предлагается разбиться на пары и в течение пяти минут познакомиться друг с другом. Далее начинается самое интересное: по истечении пяти минут каждому участнику задаются вопросы, но отвечать он должен от лица своего напарника. Вопросы эти, скорее всего, будут далеки от тем, обсуждаемых в парах. Вот тут-то и проявляется отождествление: человек должен «отключить» логику и анализ, отдаться своей интуиции, прочувствовать своего партнера.
Если человек эмпатичен, то у него без особого труда получится «влезть в шкуру» своего партнёра и от его лица правильно ответить на вопросы. А если же у человека сильно преобладает активность левого полушария мозга и он не способен «отдаться» своей интуиции, то вряд ли он даст правильные ответы о личной жизни, работе, хобби своего напарника.
Якоб Морено успешно использовал механизм отождествления в групповой психотерапии. Но он, скорее всего, даже не догадывался о том, какое колоссальное влияние этот механизм оказывает на человека: на его самочувствие, здоровье, поведение и жизнь в целом. Мы же, спустя полвека, опираясь на разработки Якоба Морено, выявили ключевые особенности отождествления и разработали техники по обратному процессу — разотождествлению. Ведь то отождествление, которое происходит у людей на тренингах по психодраме, — это процесс осознанный. В этом случае человек отдаёт себе отчёт в том, с кем он отождествляется, и делает это по своей воле. Но многие наши проблемы с самооценкой, самочувствием, зависимостями – это результат отождествления неосознанного.
У каждой медали – две стороны. Отождествление, с одной стороны, необходимо человеку для успешной социальной жизни, взаимопонимания, преемственности опыта. А с другой стороны, оно нередко ведёт к потере внимания, индивидуальности и свободы. Во всём должен быть баланс.
