1-е сутки «ТЕЛО» (6750 руб.)
Пятница
17.30-18.00 – заезд и размещение
18.00-18.30 – ужин
19.00-22.00 – баня, чай, мед
22.00 – отбой
Суббота
7.30-8.30 – анализы крови (по желанию)
8.30-9.00 – гимнастика Ци-гун
9.00-9.30 – завтрак
10.00-13.00 – оздоровительные СПА процедуры: общий массаж по расписанию, водные процедуры (душ Шарко, циркулярный душ), прогулки, терренкур (дополнительно вытяжка позвоночника на тренажерах Детензор и Айр-нубиус, массаж стоп, массаж лица, массаж головы, обертывания, парафинотерапия, грязевые аппликации)
13.00-14.00 – обед
14.00-17.00 – оздоровительные СПА процедуры: общий массаж по расписанию, водные процедуры (душ Шарко, циркулярный душ), прогулки, терренкур (дополнительно вытяжка позвоночника на тренажерах Детензор и Айр-нубиус, массаж стоп, массаж лица, массаж головы, обертывания, парафинотерапия, грязевые аппликации)
17.00-17.30 — гимнастика Ци-гун
17.30-18.00 – выезд и заезд
2-е сутки «ДУША» (6750 руб.)
18.00-18.30 – ужин
19.00-21.00 – актерская вечеринка-тренинг «Слава Богу, ты пришел!»
22.00 – отбой
Воскресенье
8.00-8.30 – подъем
8.30-9.00 — гимнастика Ци-гун
9.00-9.30 – завтрак
10.00-12.00 – тренинг «Выход из образа»
12.00-13.00 – терренкур
13.00-13.30 – обед
14.00-16.00 – правополушарное рисование
16.00-17.00 – терренкур
17.00-17.30 — гимнастика Ци-гун
17.30-18.00 – выезд
Опросник «ТЕЛО И ДУША»
0 – отсутствие симптома,
1 – слабо выраженный симптом,
2 – умеренно выраженный симптом
3 – сильно выраженный симптом
Результаты МОЖНО считать, — как в целом, так и отдельно по соматическому и психологическому блокам.
Интерпретация баллов отдельно по блокам:
- 0-24 – отличное состояние здоровья, помощь не требуется
- 25-49 – удовлетворительное, необходима периодическая (1 раз в 3 месяца) помощь специалистов и профилактика
- 50-75 – не удовлетворительное, требуется серьезная долгосрочная (1-3 года) помощь специалистов
Интерпретация баллов в целом:
- 0-49 – отличное состояние здоровья, помощь не требуется
- 50-99 – удовлетворительное, необходима периодическая (1 раз в 3 месяца) помощь специалистов и профилактика
- 99-150 – не удовлетворительное, требуется серьезная долгосрочная (1-3 года) помощь специалистов
| ТЕЛО |
|
1 | Трудно контролировать прием пищи и не переедать | 0 1 2 3 |
2 | Неспособность пропускать приемы пищи, голодать | 0 1 2 3 |
3 | Проблемы, трудности пищеварения, далеко не любые продукты усваиваются | 0 1 2 3 |
4 | Потребность принимать пищеварительные ферменты для усвоения пищи | 0 1 2 3 |
5 | Боли в суставах, их деформация, тугоподвижность | 0 1 2 3 |
6 | Ощущение мышечного напряжения, хронический гипертонус мышц, спазмы, судороги | 0 1 2 3 |
7 | Проблемы сосудистой регуляции (гипертония, гипотония) | 0 1 2 3 |
8 | Кожа имеет склонность к раздражению, к высыпаниям, аллергические кожные реакции, дерматиты, нейродермит | 0 1 2 3 |
9 | Кожные складки при их перекатывании хрустят, кожа плотная, трудно сдвигается относительно мышц, костей, позвоночника | 0 1 2 3 |
10 | Частые простудные заболевания | 0 1 2 3 |
11 | Сильная метеолабильность, чувствительность к переменам погоды | 0 1 2 3 |
12 | Раны, порезы кожи долго заживают и нагнаиваются | 0 1 2 3 |
13 | Склонность к гнойным выделениям (из легких, носоглотки, ушей, влагалища, кишечника, уретры) | 0 1 2 3 |
14 | Легко образуются синяки от ушибов и долго не проходят | 0 1 2 3 |
15 | Склонность к отекам, задержке воды в организме | 0 1 2 3 |
16 | Склонность к запорам, потребность в слабительных средствах | 0 1 2 3 |
17 | Хронические заболевания легких, выделения из них, хронический насморк, гайморит | 0 1 2 3 |
18 | Признаки атеросклероза (извитые сосуды на висках, извитые сосуды «змейкой» на склерах, атеросклеротическая белесая кайма вокруг радужки) | 0 1 2 3 |
19 | Хронические заболевания ЖКТ (воспалительные, язвенные поражения разных отделов, гепатит, панкреатит) | 0 1 2 3 |
20 | Проблемы с зубами и деснами (кариес, парадонтит, порадонтоз) | 0 1 2 3 |
21 | Хронические заболевания мочеполовой системы (нефриты, уретрит, простатит) | 0 1 2 3 |
22 | Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, боли в спине, ногах, шее, руках) | 0 1 2 3 |
23 | Наличие онкологических заболеваний | 0 1 2 3 |
24 | Потребность в БАДах, витаминах для улучшения самочувствия | 0 1 2 3 |
25 | Потребность в приеме лекарственных препаратов | 0 1 2 3 |
| ДУША |
|
1 | Рассеянность внимания, трудность его концентрации, плохая память | 0 1 2 3 |
2 | Низкая творческая активность, трудно придумывать новые идеи | 0 1 2 3 |
3 | Подавленное эмоциональное состояние, неудовлетворенность собой | 0 1 2 3 |
4 | Раздражительность, раздражительная слабость | 0 1 2 3 |
5 | Не способность управлять своим настроением, эмоциональным состоянием | 0 1 2 3 |
6 | Навязчивые мысли, которыми трудно управлять | |
7 | Тревога, тревожное ожидание, страх перед будущим | 0 1 2 3 |
8 | Неуверенность в себе, самокритичность, чувство вины | 0 1 2 3 |
9 | Притупленность эмоциональных реакций | 0 1 2 3 |
10 | Сон не приносит отдыха и не восстанавливает силы | 0 1 2 3 |
11 | Отсутствие глубокого сна, частые пробуждения во время сна | 0 1 2 3 |
12 | Потребность в снотворных средствах, транквилизаторах | 0 1 2 3 |
13 | Не способность расслабиться, отдохнуть | 0 1 2 3 |
14 | Апатия, ощущение бессмысленности происходящего | 0 1 2 3 |
15 | Разочарование в жизни, усталость от нее | 0 1 2 3 |
16 | Потребность в стимулирующих средствах (лекарства, алкоголь, другие) | 0 1 2 3 |
17 | Потребность в поддержке других людей, не переносимость одиночества | 0 1 2 3 |
18 | Потребность в информационном шуме (слушать радио, смотреть телевизор, интернет) | 0 1 2 3 |
19 | Отсутствие ясности мышления, потеря сообразительности | 0 1 2 3 |
20 | Усталость от общения, интоксикация людьми | 0 1 2 3 |
21 | Ощущение общей слабости, вялости в теле | 0 1 2 3 |
22 | Хроническая усталость, приходится преодолевать себя, чтобы что-то делать | 0 1 2 3 |
23 | Снижение работоспособности, быстрая утомляемость | 0 1 2 3 |
24 | Головные боли | 0 1 2 3 |
25 | Тяжелое состояние сознания, сонливость, тяжесть в голове после приема пищи | 0 1 2 3 |
