Жизнь в социуме накладывает на нас определенные ограничения в выражении своих эмоций. Выплёскивать раздражение, ярость, гнев в обществе как-то не принято, да и порой чревато нежелательными последствиями. А у некоторых людей эти «негативные» эмоции настолько сильно подавляются, уходят в бессознательное, что их «владельцы» даже сами не понимают, какие именно эмоции они испытывают. Именно так и происходило с Еленой до тех пор, пока она не обратилась к интегральному психологу.
Лена пришла к психологу с таким запросом:
-В общении с некоторыми людьми я начинаю чувствовать себя как-то очень глупо. Особенно сильно это ощущается на работе при общении с несколькими моими коллегами. В их присутствии я чувствую себя неловко. Какой-то странной, не такой.
Психолог помог Лене выйти на особенно запоминающиеся моменты, связанные с одной из таких коллег. Оказалось, что эта коллега довольно часто и необоснованно критиковала ленину работу. Психолог задал вопрос:
— Что ты чувствуешь, когда она «учит» тебя, как работать?
На что Лена ответила:
— Я начинаю чувствовать себя какой-то не такой, странной. Хотя прекрасно понимаю, что она не права и что свою работу я выполняю правильно.
— Сейчас вернись в тот момент прошлого, когда ты почувствовала себя «какой-то не такой» впервые.
На это понадобилось довольно много времени. Но в конце концов Лена вспомнила:
— Мне было где-то 7-8 лет. Я шла из художественной школы, и мне в голову почему-то пришла мысль, что моя учительница по рисованию дура. Я так испугалась этой мысли! Стала думать, что я плохая, нехорошая, раз так думаю про свою учительницу. Но как будто из-за этого страха эта мысль стала повторяться в моей голове снова и снова. Она стала сводить меня с ума. Тогда я рассказала об этом своей маме, потому что не могла уже об этом молчать. Мама очень взволновалась, сказала, чтобы я никому больше об этом не говорила, потому что меня сочтут ненормальной. Ещё она сказала, что это, видимо, из-за переутомления, больших нагрузок в школе. Мама отвела меня к врачу, и он выписал мне какие-то успокоительные таблетки.
Что происходило на сеансе дальше, мы расскажем в следующем посте. А сейчас подкинем вам пищу для размышлений: что на самом деле происходило с Леной в этом описанном моменте, когда ей было 7-8 лет? И как это связано с её взрослым состоянием во время общения с коллегами? Пишите свои догадки в комментариях!
